Wie haltet ihr euch auf (Langzeit-) Reisen fit?

[Individualist]

Hallo zusammen,
ich finde es auch immer doof, wenn ich für mehrere Wochen in den Urlaub fahre und so gar keinen Sport mache, deswegen nehme ich grundsätzlich immer meine Joggingschuhe mit.
Es gibt eigentlich überall schöne Strecken zum Laufen und oft sieht man so auch noch ein paar neue Seiten des Urlaubsortes.
Da ich aber auch gerne Krafttraining mache und selbstverständlich keine Hanteln mit in den Urlaub nehmen werde oder dort ins Fitnessstudio gehe, habe ich eine andere gute Methode gefunden, Krafttraining im Urlaub zu machen.
Ich suche mir eine geeignete Stange und mache dann Klimmzugübungen an ihr.
Mit einer Klimmzugstange kann man auch erstaunlich viele verschiedene Muskelgruppen trainieren: https://www.klimmzugstange.net/muskelgr ... rainieren/
Natürlich deckt das nicht das Trainingsprogramm von zu Hause ab, für den Urlaub reicht es mir persönlich aber absolut.
Der Vorteil an Klimmzügen ist, dass man eigentlich immer einen guten Ort finden kann, wo man trainieren kann.
Oft gibt es an viel belaufenen Joggingstrecken ein paar Outdoorgeräte und das reicht dann ja.

[MichaGra1990]

Reisen hat für mich auch viel mit Erkundungen und Wanderungen zu tun. Sei es in Städten oder auch "im Freien". Das hält mich fit. Fit genug

[Sasbilein]

Als ich weiß nicht, ob einem eine Klimmzugstange wirklich all das gibt, was man braucht.
Vor allem für den Rücken und die Arme ist diese gut, aber die restlichen Muskelgruppen werden dabei leider außer acht gelassen.
Außerdem, wie willst du eine Klimmzugstange in deinen Koffer packen?

Da finde ich man sollte sich einfach ein paar gute Körpergewicht Übungen zusammensuchen. Und für die Muskelgruppen, die schwieriger zu erreichen sind, gibt es dann zum Beispiel Alpabands von Aerobis oder andere Arten von Powerbändern. Das braucht auch nicht mehr Platz, als ein paar Socken oder so hahahah

[Gast]

Reisen hat für mich auch viel mit Erkundungen und Wanderungen zu tun. Sei es in Städten oder auch "im Freien". Das hält mich fit. Fit genug

Sehe ich genauso. Also sofern man jetzt wirklich nicht ausschließlich zwischen Strand und Buffet wandelt (oder noch besser: sich per Shuttle herumkutschieren lässt ^^), kann man doch gar nicht so sehr zunehmen, dass die Fitness leidet. Egal wo ich bin: 10.000 Schritt laufe ich locker pro Sightseeing-Tag.

[Ahnma]

Reisen hat für mich auch viel mit Erkundungen und Wanderungen zu tun. Sei es in Städten oder auch "im Freien". Das hält mich fit. Fit genug

Das sehe ich ganz genauso. Ich mach locker meine 10.000 Schritte pro Sightseeing-Tag; da kann man ja gar nicht anders als fit bleiben. Wenn man aber nur zwischen Strand und Buffet wandelt (oder noch besser: mit dem Shuttlebus herumkutschieren lässt), sieht das natürlich anders aus.

[vinnybae]

Ich wache morgens gerne früh auf und mache 15-30 Minuten Yoga. So halte ich mich fit. Mein Körper fühlt sich danach nämlich stark. Außerdem wander ich sehr gerne im Urlaub bzw laufe generell Strecken lieber zu Fuß da ich dann mehr zu sehen bekommen von der Umgebung. Fahrrad ausborgen wäre auch eine Möglichkeit. Oder eben Joggen!