Lokale Küche mit wenig Milch- und Ei, da Allergie

[Klaus U]

Hallo alle

Ich bin neu hier und stelle gleich eine ggf. komplizierte Frage:

Ich habe eine starke Milch- und Eiallergie, darf also keinerlei Produkte essen, die Milch(spuren) oder Ei(spuren) enthalten. Das ist in Deutschland schon kompliziert genug, aber dank Kennzeichnungspflicht ist es im Supermarkt mittlerweile möglich, bei den meisten Produkten heraus zu bekommen, ob Milch- oder Ei in den Lebensmitteln enthalten sind. Bei meinen reisen im europäischen Ausland gab's zwar auf Grund von mangelnden Sprachkenntnissen manchmal Schwierigkeiten, aber es hat dann doch imemr geklappt. Nur: Wie ist's in anderen Ländern?

Nun bin ich am überlegen, längere und fernere Länder für längere Zeit zu bereisen, befinde mich aber noch ganz am Anfang meiner Überlegungen.

Wenn die lokale Küche sehr Milch- oder Eilastig ist, brauche ich eigentlich gar nicht weiter darüber nachdenken, denn dann wird's - wenn man mal vom eigenen Kochen absieht - schwierig. So kommt Indien wohl vermutlich nicht in Frage, da dort ja Milch ein wesentlicher Bestandteil der Küche ist. Jedenfalls dann, wenn man's scharf mag.

Kann hier jemand Hinweise geben auf Gegenden, in denen tendenziell wenig Milch verarbeitet wird?

Fragt

Klaus

[Konstanze]

Hallo Klaus,

ganz spontan fällt mir da Japan ein...

warum meinst Du, dass Indien nix ist? Wenn Du die Gerichte mit Paneer (dem typischen Käse) weglässt ist das doch gar kein Problem. OK - den leckeren indischen Tee wirst Du wohl wegen der Milch weglassen müssen - aber Deine spezielle Ernährung sollte dort kein Problem sein.

Bestimmt haben aber noch viele der Foristi hier andere Ideen...

Liebe Grüße,
Konstanze

[ana wandert aus]

I ndien ist denke ich allein deshalb schon schwierig, weil die meisten Gerichte mit Ghee (geklärter Butter) zubereitet werden. Vielleicht T hailand? oder täusche ich mich da? Thailändische Gerichte werden ja manchmal mit Ei zubereitet ...
Schwierig, schwierig ... Letzten Endes kannst Du Dir vielleicht nie richtig sicher sein, ob nicht doch Spuren von Ei oder Milch enthalten sind, denn oft werden die Pfannen ja mehrmals benutzt. Also am besten ein Land, in dem beide Produkte nicht auf dem Speiseplan stehen oder Du Dich gut verständigen kannst. Wie sieht's denn mit der K aribik aus, ich denke da wird viel Fisch und Reis gegessen?

Viel Glück jedenfalls bei deiner Suche!

[Astrid]

Hallo Klaus

Wie sieht's denn mit der K aribik aus, ich denke da wird viel Fisch und Reis gegessen?

"Ital-Food" lautet das Zauberwort der Karibik bzw. der Rastafarians für Essen, für das weder Milch noch Eier verwendet werden .

In der Regel müssen bei einer Milchallergie /Eierallergie nicht nur Milch und Eier, sondern je nach Ausprägung alle daraus oder damit hergestellten Produkte gemieden werden: Sahne, Schmand, Joghurt, Kefir, Quark, Käse und bei sehr starker Allergie auch Butter.

In diesem Zusammenhang ist es sicher beruhigend für Dich zu wissen, dass gerade tierische Milch inklusive der oben genännten Produkte in vielen Ländern der Welt gerade NICHT Hauptnahrungsbestandteil sind - weder in Asien, noch dem Pazifik oder der Karibik. Die dort meist verwendete Kokosmilch oder Soyamilch sollte Dich vor keine Probleme stellen.

Ansonsten gilt die Empfehlung: ggf. vor Ort oder noch mal im WRF länderspezifisch einzelthematisch nachfragen .

Liebe Grüße und guten Appetit unterwegs
Astrid