Wie haltet ihr euch auf (Langzeit-) Reisen fit?
Wie erhält man sich die zu Hause hart erkämpfte körperliche Fitness auf einer Weltreise?
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Ob als Urlauber oder Hardcore- Traveler: Reisen bildet und ändert das Bewusstsein. Freier Austausch unter Betroffenen.
Hier im Plauderbereich der Reisecommunity aber bitte KEINE konkreten Reiseinfos fragen oder posten, denn die gehören einzelthematisch in den Reise-Info-Pool. sodass sie als Sachthemen ergänzbar, aktualisierbar und für andere hilfreich findbar bleiben. Danke!
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Wie haltet ihr euch auf (Langzeit-) Reisen fit?
Aloha zusammen
Letzthin beim Sport kam bei mir die Frage auf, wie man sich auf einer Weltreise fit hält
Ich treibe zu Hause täglich Sport (Langstreckenlauf, Ausdauer, Kraft, Yoga, Schwimmen, usw.) und möchte während meiner Weltreise meine Fitness/Form nicht verlieren, da es ein ganzes Stück harte Arbeit ist bis man wieder auf einem gewissen Level ist
Wie haltet ihr euch auf Reisen jeweils fit?
Ich habe mir schon überlegt, ob ich für das Krafttraining ein Theraband mitnehmen soll (braucht ja auch nicht so viel Platz im Rucksack ) und meine Laufschuhe kommen auch ganz sicher mit auf die Reise
Sonstige Ideen?
Letzthin beim Sport kam bei mir die Frage auf, wie man sich auf einer Weltreise fit hält
Ich treibe zu Hause täglich Sport (Langstreckenlauf, Ausdauer, Kraft, Yoga, Schwimmen, usw.) und möchte während meiner Weltreise meine Fitness/Form nicht verlieren, da es ein ganzes Stück harte Arbeit ist bis man wieder auf einem gewissen Level ist
Wie haltet ihr euch auf Reisen jeweils fit?
Ich habe mir schon überlegt, ob ich für das Krafttraining ein Theraband mitnehmen soll (braucht ja auch nicht so viel Platz im Rucksack ) und meine Laufschuhe kommen auch ganz sicher mit auf die Reise
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Wie haltet ihr euch auf Reisen fit?
Hallo,
ich würde auf jeden Fall auch noch ne Badehose einpacken. Schwimmen kann man doch auch fast überall.
Gruß
Chuck
ich würde auf jeden Fall auch noch ne Badehose einpacken. Schwimmen kann man doch auch fast überall.
Gruß
Chuck
Wie haltet ihr euch auf der Weltreise fit?
Badehose reicht bei mir nicht - nehme den Bikini mitChuck hat geschrieben:ich würde auf jeden Fall auch noch ne Badehose einpacken. Schwimmen kann man doch auch fast überall.
Naja - diesen Ausrüstungsbestandteil habe ich auch überhaupt nicht in Frage gestellt
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- Stefan09
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- Registriert: 16 Dez 07 20:23
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Wie haltet ihr euch auf Langzeitreisen fit?
Ich bin kein, und ich war auch noch nie ein Fitnesjünger. Aber ... vor meiner Abreise aus Deutschalnd war ich Fast Food Junki. Ich war zwar auch damals schon viel Spazieren, aber immer nur nach der Arbeit so 2 Stunden mit dem Hund eben.
Seit ich unterwegs bin laufe ich nach dem Frühstück los und schaue mir an wo ich so bin. Das ist meist so gegen 11 oder 12 am Mittag. Zurückkommen tue ich dann mit oder häufig auch erst nach Sonnenuntergang.
Ich glaub dann hab ich mich genug bewegt, da brauch ich kein Fitnesprogramm mehr.
Mann bewegt sich doch eh viel mehr auf Reisen als daheim. Ich würde die Zeit da zum reisen nutzen und nicht zum Gewichtheben *gg
Glaube kaum das man bei so viel Bewegung volkommen aus dem Training kommt.
Die Langeweile im Zug kann man sich dan mit Rucksackstemmen vertreiben wenn man mag. Ich hingegen beschränke in solchen Situationen meinen Bewegungsdrang auf das Umblättern eines guten Buches.
Seit ich unterwegs bin laufe ich nach dem Frühstück los und schaue mir an wo ich so bin. Das ist meist so gegen 11 oder 12 am Mittag. Zurückkommen tue ich dann mit oder häufig auch erst nach Sonnenuntergang.
Ich glaub dann hab ich mich genug bewegt, da brauch ich kein Fitnesprogramm mehr.
Mann bewegt sich doch eh viel mehr auf Reisen als daheim. Ich würde die Zeit da zum reisen nutzen und nicht zum Gewichtheben *gg
Glaube kaum das man bei so viel Bewegung volkommen aus dem Training kommt.
Die Langeweile im Zug kann man sich dan mit Rucksackstemmen vertreiben wenn man mag. Ich hingegen beschränke in solchen Situationen meinen Bewegungsdrang auf das Umblättern eines guten Buches.
Mehr über mich in meinen Wohnmobil Reiseberichten.
Non Stopp unterwegs seit 2007!
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Wie haltet ihr euch auf Reisen fit?
Hallo Stefan
Danke für Dein Statement Razz Du hast natürlich schon recht - während des Reisens bewegt man sich schon sehr viel. Das ist bei mir nicht anders.
Mir geht es halt einfach um die Kraftübungen: -> Rückentraining auf Reisen - ohne Fitness-Studio - wie?
Danke für Dein Statement Razz Du hast natürlich schon recht - während des Reisens bewegt man sich schon sehr viel. Das ist bei mir nicht anders.
Mir geht es halt einfach um die Kraftübungen: -> Rückentraining auf Reisen - ohne Fitness-Studio - wie?
- Astrid
- Globaler Moderator
- Beiträge: 5695
- Registriert: 04 Dez 02 23:25
- Wohnort: weltreisend seit 2000
Wie haltet ihr euch auf Reisen fit?
Hallo Mikala
Gerade eben wollte ich Dir schon diesen Thread: Sport auf Reisen? empfehlen, da hast Du Deine Angaben präzisiert -> siehe meine Antwort unter http://www.reise-forum.weltreiseforum.d ... hp?t=26718 .
Statt bei tropischen Temperaturen Langstrecken zu laufen bietet es sich gerade am Strand auch an, barfuß über den Sand oder durch kniehohes Wasser (z.B. auch rückwärts) zu laufen - das hält auch fit .
Liebe Grüße
Astrid
Gerade eben wollte ich Dir schon diesen Thread: Sport auf Reisen? empfehlen, da hast Du Deine Angaben präzisiert -> siehe meine Antwort unter http://www.reise-forum.weltreiseforum.d ... hp?t=26718 .
Statt bei tropischen Temperaturen Langstrecken zu laufen bietet es sich gerade am Strand auch an, barfuß über den Sand oder durch kniehohes Wasser (z.B. auch rückwärts) zu laufen - das hält auch fit .
Liebe Grüße
Astrid
Eine fremde Kultur ergründen zu wollen, ist wie der Versuch, den Horizont zu erreichen... Irgendwann steht man wieder an dem Punkt, an dem man begonnen hat - doch der Blick zum Horizont ist ein anderer. [A. Bokpe]
Wie haltet ihr euch auf Reisen fit?
Gugus AstridAstrid hat geschrieben:Gerade eben wollte ich Dir schon diesen Thread: Sport auf Reisen? empfehlen, da hast Du Deine Angaben präzisiert -> siehe meine Antwort unter http://www.reise-forum.weltreiseforum.d ... hp?t=26718 .
Statt bei tropischen Temperaturen Langstrecken zu laufen bietet es sich gerade am Strand auch an, barfuß über den Sand oder durch kniehohes Wasser (z.B. auch rückwärts) zu laufen - das hält auch fit .
Oh, vielen lieben Dank
Die Idee mit dem Barfusslaufen am Strand ist wirklich super (daran habe ich noch gar nicht gedacht) - und dabei kann ich dann auch sofort ins Wasser springen und mich erfischen (und schöne Füsse gibts dazu auch noch -> gratis Peeling )
Und für meine Kraftübungen werde ich wohl wirklich ein Theraband mitnehmen (stelle mir das grad so vor, dass ich dann jeweils die Hostelgartenanlagen für meine Übungen missbrauche ).
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Wie haltet ihr euch auf Reisen fit?
Hallo,
dazu kommt, dass man sicherlich längere Wanderungen macht, die einen auch fit halten werden.
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Wie haltet ihr euch auf Weltreisen fit?
Oh ja, ganz bestimmt *diewanderschuheschongepackthabe*Chuck hat geschrieben:dazu kommt, dass man sicherlich längere Wanderungen macht, die einen auch fit halten werden.
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